سمك السلور المقلي الجنوبي
سمك السلور المقلية الجنوبية قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1822 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 172 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الفلفل الحلو والفلفل وشرائح سمك السلور التي تربى في المزرعة الأمريكية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلور المقلي الجنوبي, سمك السلور المقلي الجنوبي، و سمك السلور المقلي الجنوبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني زيت الفول السوداني في فرن هولندي سعة 5 لتر على نار عالية حتى يصل إلى 350 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة القلي العميق. اضبط الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة.
اخفقي دقيق الذرة والدقيق معا في طبق ضحل.
يمزج توابل المأكولات البحرية وملح الكوشر والفلفل الحلو والفلفل في وعاء صغير. تبلي شرائح سمك السلور بالتساوي على كلا الجانبين بمزيج التوابل.
صب اللبن في طبق ضحل آخر. اغمس كل شريحة في اللبن ، اقلبها مرة واحدة لتغطي كلا الجانبين ، وامسك المقلاة واترك الفائض بالتنقيط. قم بتغطية جانبي الشرائح في خليط دقيق الذرة. ضع الشرائح المطلية على رف تبريد واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق.
أضيفي الشرائح برفق ، 2 في المرة الواحدة ، إلى الزيت الساخن واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
انزع الشرائح المقلية إلى رف تبريد فوق مقلاة نصف ورقة مبطنة بالجرائد. كرر الطريقة مع شرائح المتبقية. رتب سمك السلور على طبق التقديم وقدمه على الفور.