سمك السلمون ماك والجبن
سمك السلمون ماك والجبن يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 587 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خبز قديم ، زبدة ، معكرونة الكوع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة برفق.
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
نقل إلى وعاء كبير. تحريك الزبدة خففت في المعكرونة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى البصل في الزيت حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في سمك السلمون والمأكولات البحرية التوابل ويطهى حتى تحسنت من خلال, حول 5 دقائق أكثر.
يرفع عن النار ويسكب خل النبيذ الأحمر في المقلاة ويترك جانبا ليبرد.
اخلطي جبنة الشيدر والبيض والحليب ومرق الخضار معا في وعاء خلط كبير.
يضاف خليط السلمون والبازلاء والجزر والذرة. ضجة في المعكرونة. يتبل بالملح والفلفل.
انتشر في قاع طبق الخبز المحضر.
نخب الخبز وكسر إلى قطع صغيرة.
يمزج الخبز المحمص وجبنة البارميزان في محضر الطعام ؛ يمزج حتى يقطع إلى فتات.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يسخن ، حوالي 45 دقيقة. السماح لتبرد 15 إلى 20 دقيقة قبل التقديم.