سمك السلمون المكسيكي
سمك السلمون المكسيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 329 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجير والطماطم والبهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 86%. سلطة سلمون مكسيكي مشوي, كويساديلا سمك السلمون المكسيكي مع صلصة كريم الأفوكادو، و سلطة السلمون محشوة الأفوكادو Twist مع لمسة مكسيكية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء متوسط غير تفاعلي ، اخلطي زيت الزيتون وعصير 2 ليمون وفلفل أحمر محمص وثوم وبهارات وقرفة وكمون وسكر وملح وفلفل.
ضعي شرائح السلمون في وعاء وافركيها بالخليط. تغطية ، وينقع في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.
سخن اللاحم. رتب شرائح السلمون في مقلاة متوسطة الحجم ، وشوي من 3 إلى 5 دقائق على كل جانب ، حتى يتم تقشير اللحم بسهولة بالشوكة.
اخلطي شرائح الطماطم والبصل الأخضر في وعاء صغير.
يقدم السلمون مع خليط الطماطم والخس.