سمك السلمون المرقط المشوي مع راديتشيو وخل البرتقال واللوز
قد يكون سمك السلمون المرقط المشوي مع راديتشيو وخل البرتقال واللوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 6.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وملح وفلفل كوشير وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط الموندين, سمك السلمون المرقط الكلاسيكي الموندين، و تراوت الليمون الموندين.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني شواية الفحم أو الغاز إلى درجة عالية للشوي المباشر.
ادهني الجوانب المقطوعة من البرتقال والراديتشيو ببعض زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل.
وضع البرتقال وراديتشيو قطع الجانب لأسفل على استجواب ويطهى فقط حتى متفحمة وخففت قليلا.
اعصر عصير البرتقال في وعاء واخفقه في اللوز والخل والبقدونس والعسل والخردل والملح والفلفل حسب الرغبة. خفقت ببطء في زيت الزيتون حتى مستحلب.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
ادهني شرائح سمك السلمون المرقط بزيت الكانولا ورشي الملح والفلفل على كلا الجانبين. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحمة قليلا على كلا الجانبين وطهيها تماما ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
إزالة إلى طبق مع راديتشيو ورذاذ على الفور مع الخل.