سمك السلمون المحمص الكامل مع زبدة البرتقال الصقيل
سمك السلمون المحمص كله مع زبدة البرتقال الصقيل هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والنبيذ والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 18 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول خبز البرتقال التوت البري مع زبدة البرتقال الصقيل, سمك السلمون مع الزنجبيل البرتقالي الصقيل، و شريحة لحم السلمون مع الصقيل البرتقالي البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اعصر العصير من 2 برتقال متبقي في قدر صغير ؛ ضع المقلاة على نار متوسطة عالية ، واترك العصير حتى يغلي.
يضاف الزبدة ويقلب حتى يذوب ؛ يرفع المقلاة عن النار.
فرشاة سمك السلمون مع خليط عصير البرتقال.
مكان تحميص عموم في الفرن, وسمك السلمون المشوي, تغطية بالحساء كل 10 دقائق مع خليط البرتقال عصير, حتى يصبح الجلد متموج والبني الذهبي الداكن واللحوم وردي وثابت لمسة, حول 1 ساعة. إذا أصبح رأس السمكة أو ذيلها داكنا جدا ، فقم بطي رقائق الألومنيوم برفق فوقها.
إزالة عموم من الفرن; صب النبيذ في عموم للمساعدة في تخفيف سمك السلمون. باستخدام القماش القطني للمساعدة في رفع السمك ، انقله بعناية إلى طبق التقديم. قم بإزالة القماش القطني برفق من تحت السمك ، وقدمه.