سمك السلمون المتبل بوربون
سمك السلمون المتبل بوربون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والسكر البني القوي والخردل البني الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المتبل بوربون, شرائح اللحم المتبلة بوربون، و لحم الخنزير المتبل بوربون.
تعليمات
يقلب معا أول 4 مكونات في طبق ضحل.
إضافة سمك السلمون ، وتحول بلطف إلى معطف ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
ضعي السلمون في مقلاة دجاج التسمين المبطنة بورق الألمنيوم مدهونة قليلا مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
صب ماء مالح على سمك السلمون.
شواء 5 بوصة من الحرارة 8 إلى 10 دقائق أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ماكورميك جورميه كولكشن شيبوتل تشيلي بيبر.