سلو الكرفس مع ادامامي
الكرفس سلو مع ادامامي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من ملح البحر ، وأضلاع الكرفس الطرية ، وإدامامي في قرونها ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة ادامامي والكرفس والشمر بالليمون المسكر, الكرفس التفاح إدامامي سلطة زبدة الفول السوداني، و الكرفس الآسيوية, شمر, وسلطة ادامامي مع الليمون ملبس ,من ' طحين, جدا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام أو بسكين حاد ، قطعي الكرفس إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان.
وضع الكرفس في وعاء من الماء المثلج وهش لمدة 15 دقيقة.
استنزاف واتركها حتى تجف. امسح الوعاء وأعد الكرفس إليه.
في قدر متوسط من الماء المغلي ، اطهي فول الصويا لمدة 5 دقائق.
استنزاف وتحديث تحت الماء البارد. قشر فول الصويا واتركه حتى يجف.
يضاف فول الصويا والبصل الأخضر والكزبرة والنعناع وأوراق الكرفس إلى الكرفس ويقلب جيدا.
في وعاء ، اخفقي عصير الليمون بالزيت.
تسكب الصلصة فوق الخضار وتتبل بالملح وتقلب وتقدم.