صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

سلطة مفرومة بالليمون والشبت

سلطة مفرومة بالليمون والشبت
سلطة المفروم مع الليمون والشبت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الخس الروماني والبصل الأخضر والراديكيو وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة مفرومة مع صلصة الكراث والفيتا والشبت, سلطة صيفية مفرومة مع صلصة البوراتان والشبت الحالم، و سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط المفرومة مع صلصة الشبت الفيتا الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير إرم معا رومين ، راديتشيو ، والبصل الأخضر. في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والشبت والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
راديتشيوراديتشيو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
رومينرومين
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
تسكب الصلصة على السلطة وتقلب.

المعدات