صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مع ديجون الخل

سلطة مع ديجون الخل
سلطة مع ديجون الخل يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل ، سلطة الخضر ، ديجون الخل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل سلطة فريزي مع صلصة ديجون, سلطة فريزي مع صلصة ديجون، و سلطة السبانخ مع ديجون الخل.

تعليمات

1
ضع سلطة الخضر والملفوف في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
رشي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من صلصة ديجون على الخضار ، واعصري الليمون فوق السلطة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخضرالخضر
قشور من الليمونقشور من الليمون
3
يرش الفلفل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4
قدميها على الفور.
5
ملاحظة: السعرات الحرارية تشمل 1 ملعقة طعام خلع الملابس.