سلطة متعددة الألوان
قد تكون السلطة متعددة الألوان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 188 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة ، وتتبيلة كاتالينا الخفيفة ، والذرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل باستا بيني مع الفلفل متعدد الألوان, سلطة مشوية بالفلفل والفطر، و سلطة كابريزي بالفلفل الحلو ثلاثية الألوان.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى.
غطي 6 أطباق سلطة بالسبانخ.
قمة مع خليط الطماطم والجبن والكزبرة.