سلطة لحم البقر بالزنجبيل مع صلصة الخل ميسو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم البقر بالزنجبيل مع صلصة الخل ميسو. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخس الممزق والماء والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول كارباتشيو البنجر مع صلصة الخل الزنجبيل ميسو, خضار مختلطة مع صلصة الخل بالزنجبيل الكريمي، و سلطة سوبا مع صلصة الخل ميسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي شرائح اللحم بالتساوي مع الزنجبيل والملح والثوم.
ضعيها على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يمزج الكزبرة والمكونات الـ 6 التالية (من خلال معجون تشيلي) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
يمزج الخس والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
رشي نصف خليط ميسو فوق خليط الخس.
مكان 1 1/2 كوب خليط الخس على كل من 4 لوحات. أعلى كل مع 3 أوقية شريحة لحم; أعلى مع خليط ميسو.
سخني 1/4 كوب سكر و 1/4 كوب نعناع ممزق و 1/4 كوب ماء حتى يذوب السكر. سلالة ؛ بارد. ضجة في 4 أكواب الفراولة النصف.