صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة فواكه طازجة مع كريمة الليمون

سلطة فواكه طازجة مع كريمة الليمون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاكهة الطازجة مع كريمة الليمون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني وشمام وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاكهة الطازجة مع كريم الليمون والنعناع, كعكة طعام انجيل مع كريمة مسكربون الليمون والزنجبيل والفواكه الطازجة، و سلطة فواكه مع كريمة الليمون وجوز الهند المخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في وعاء صغير ؛ يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
الجمع بين الشمام والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير ، القذف جيدا للجمع. تقسم سلطة الفاكهة بالتساوي بين 5 أطباق التقديم ؛ ملعقة كريم الليمون بالتساوي على كل وجبة.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)