صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فريزي مع كبد الدجاج المقلي والخبز المحمص

سلطة فريزي مع كبد الدجاج المقلي والخبز المحمص
سلطة فريز شيمي مع كبد الدجاج المقلي والخبز المحمص هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 245 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الجوز والبيض المطبوخ جيدا وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الجوز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الجوز الشيفون كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة فريز شيمي مع كبد البط, سلطة فريز شيمي مع وصفة كبد البط، و كبد الدجاج سوتيه.

تعليمات

1
افركي الخبز المحمص الدافئ على كلا الجانبين بفص الثوم. كومة شرائح وقطعها إلى النرد 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
في وعاء السلطة ، يمزج الخل مع زيت الكانولا والبندق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
البندقالبندق
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في مقلاة كبيرة ، اقلي لحم الخنزير المقدد على دفعات 2 على نار معتدلة حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
صفي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
يضاف كبد الدجاج إلى المقلاة ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا من الخارج ولكن لا يزال ورديا من الداخل ، حوالي 4 دقائق. أعد لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة لإعادة تسخينه.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
كبد الدجاجكبد الدجاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
إضافة فريز ، الخبز المحمص والفجل إلى وعاء سلطة وإرم إلى معطف مع خلع الملابس. أعلى سلطة مع لحم الخنزير المقدد وكبد الدجاج ، مقبلات مع البيض وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
كبد الدجاجكبد الدجاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)