صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ستيك مع الأعشاب

سلطة ستيك مع الأعشاب
سلطة ستيك مع الأعشاب هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 492 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل, خل النبيذ, آذان الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم مع الأعشاب, ستيك مشوي مع أعشاب الحديقة الطازجة، و سلطة البنجر والأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الكراث والخل في وعاء صغير ؛ دعوناالجلوس 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت في 1/2 كوب زيت. الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
فرشاة الباذنجان والذرة مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت.يتبل بالملح والفلفل. اشويها مع التقليب في كثير من الأحيان ، حتى تنضج وتتفحم في البقع ، 10-15 دقيقة ؛ اتركها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قطع حبات من الكيزان.
6
وفي الوقت نفسه ، شريحة لحم الموسم مع الملح والفلفل وشواء حتى متوسطة نادرة ، 5-7 دقائق لكل جانب لشريحة لحم شماعات ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب لشريحة لحم تنورة.
المكونات سوف تحتاج
تنورة ستيكتنورة ستيك
ستيكستيك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
اسمحوا بقية ، ثم شريحة رقيقة ضد الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
8
إرم جرجير, الأعشاب, باذنجان, ذرة,شريحة لحم, والخل محفوظة في وعاء متوسط;الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
الباذنجانالباذنجان
جرجيرجرجير
الأعشابالأعشاب
ستيكستيك
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. وبيرينجر هاول جبل بانكروفت مزرعة ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بانكروفت رانش ميرلوت 2006 هو لون عقيق غني ، ويمتلئ بنكهات الفواكه السوداء الناضجة والتوابل البنية وتلميحا من نكهة البرتقال. العفص المكرر وعمق النكهة يجعلها واحدة من أكثر أنواع النبيذ التي لا تنسى في بيرينجر من جبل هويل.مزيج: 93 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، و 3 ٪ كابيرنيت فرنك