سلطة ستيك صيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون
قد تكون سلطة شرائح اللحم الصيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من أوراق الخس الممزقة ، 4 أناناس ، صلصة المحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تاكو ستيك مع صلصة الزنجبيل والليمون, سلطة الخيار مع صلصة الكزبرة والليمون / سلطة الصيف، و مشوي الجناح شريحة لحم سلطة الصيف الكزبرة الجير الخل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي جميع المكونات في وعاء صغير حتى تمتزج.
اخلطي صلصة المحار والشيري وصلصة الصويا تماري والثوم المفروم والسكر البني في وعاء متوسط الحجم. ضجة في شريحة لحم. نقع شريحة لحم 30 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
يمزج الجرجير والميزونا والخس والريحان والخيار والطماطم في وعاء كبير.
إضافة نصف خلع الملابس وإرم إلى معطف. ترتيب خليط الخضر على طبق انعقدت كبيرة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
يضاف البصل والكراث ويقلى لمدة 30 ثانية.
أضف لحم البقر مع ماء مالح. سوت حتى لحم البقر هو البني خارج ولكن لا يزال الوردي داخل ، حوالي 4 دقائق.
إضافة شرائح الأناناس ويقلب حتى يتم تسخين الأناناس من خلال, حول 1 دقيقة أطول. ملعقة خليط ستيك مع أي عصائر عموم فوق خليط الخضر يرتدون على طبق.
رشي السلطة مع الصلصة المتبقية وقدميها.