صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة زبدة الجوز المسكرة

سلطة زبدة الجوز المسكرة
سلطة زبدة الجوز المسكرة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 338 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط نصفين الجوز, شراء سلطة خلع الملابس, المزيد من ملاعق السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجوز المسكرة, سلطة البارميزان والجوز المسكر، و ورقة حمراء وسلطة الجوز المسكرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
خط ورقة الكعكة كبيرة مع احباط ورذاذ مع رذاذ نونستيك. في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة ، أضيفي 6 ملاعق كبيرة من السكر وعصير البرتقال واليوسفي. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يضاف الجوز. يطهى حتى يتم امتصاص السكر ويبدأ الخليط بالكراميل حول الجوز ، مع التحريك باستمرار ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير اليوسفيعصير اليوسفي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
في وعاء صغير ، اخلطي القرفة و 3 ملاعق كبيرة من السكر. إرم الجوز في القرفة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضع الجوز في طبقة واحدة على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
اخبزيها حتى يظهر الجوز متبلورا ومحمصا ، حوالي 8 دقائق. توضع جانبا
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ضع 4 إلى 6 أوراق خس جافة على كل طبق. ضع شرائح البرتقال وشرائح البصل والجوز بشكل عشوائي فوق كل طبقة من الخس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
7
رشي 2 ملاعق كبيرة من الصلصة فوق كل سلطة وقدميها.