سلطة راديتشيو وكارا كارا والكينوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة راديتشيو وكارا كاران والكينوا. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل وبذور اليقطين والراديكيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة كارا كاران بالجبن والدجاج والماعز والبرتقال, كارا كاران وسلطة برتقال الدم مع سلطة الريكوتا، و كعكة الفستق مع سلطة كارا كارا.