سلطة دجاج تايلاندية مقلية خالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج التايلاندية المقلية الخالية من الغلوتين. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والخل وقطع صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج تايلاندية مقلية خالية من الغلوتين, سيشوان الروبيان المقلي مع الأرز المقلي (خال من الغلوتين)، و دجاج مقلي على الطريقة التايلاندية.
تعليمات
اخلطي جميع مكونات الصلصة الحلوة والحامضة.
في مقلاة أو مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
يضاف الكوسة والجزر والبصل ورقائق الفلفل ؛ يطهى ويحرك حوالي 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في خلع الملابس. كوك ويقلب 1 دقيقة.
خدمة أكثر من بوك تشوي. قمة مع الفول السوداني والكزبرة.