صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة دجاج برانش أنيقة

سلطة دجاج برانش أنيقة
أنيقة الغداء سلطة الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الجبن الخشن والماء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العنب الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة دجاج برانش أنيقة, سلطة أنيقة قذف، و سلطة الربيع الأنيقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الدجاج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
يصفى ويبرد ويقطع إلى مكعبات.
4
أثناء غلي الدجاج ، اصنع المايونيز: باستخدام الخلاط أو الخلاط الكهربائي اليدوي ، اخفق البيض والخردل والملح والماء والخل حتى يصبح خفيفا ورغويا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
الخلالخل
المياهالمياه
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
خلاطخلاط
5
أضف الزيت ملعقة كبيرة في كل مرة ، مع الخفق جيدا بعد كل إضافة. بمجرد أن يبدأ الخليط في التكاثف ، يمكنك إضافة الزيت بسرعة أكبر. استمر حتى يصل الخليط إلى قوام المايونيز الكريمي. ملاحظة: كلما أضفت المزيد من الزيت ، زاد سمكه ؛ قد لا تحتاج إلى كوب كامل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
زيت الطهيزيت الطهي
6
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والعنب والبقان والجبن الأزرق و 1 كوب من المايونيز. يقلب حتى يغطى بالتساوي مع إضافة المزيد من المايونيز إذا لزم الأمر. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
العنبالعنب
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء