سلطة خضراء مع صلصة الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة الخضراء مع صلصة الخردل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك زيت نباتي وسكر وخردل محبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل, سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل، و سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخل والخردل والسكر و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير.
يضاف الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يصبح مستحلبا. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف الخس ويقلب حتى يغطى.
الخل يمكن أن يتم 1 يوم قبل والمبردة.