سلطة حبوب الذرة الملونة

الذرة الملونة ' ن ' سلطة الفول هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب نكهة الذرة والفاصوليا والبقدونس والفلفل البرتقالي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الذرة الملونة, سلطة الذرة الملونة السريعة، و سلطة الفاصوليا الملونة.