سلطة بيبروني - خبز محشي
حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفطر وخل التفاح والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة السلطعون-خبز محشي, سلطة السلمون والبيض محشوة بيتاس، و بيتاس الخضروات المحشوة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
يمزج البيبروني والمكونات الـ 6 التالية في وعاء متوسط الحجم.
يسكب مزيج الخل فوق خليط البيبروني ويقلب برفق. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
ضعي البيتاس على صينية خبز واخبزيها على حرارة 350 لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تسخن.
ضع 1 ورقة خس في كل نصف بيتا ، وملعقة 1/2 كوب سلطة ببروني في كل نصف.