سلطة بوب الثلاثة

قد تكون سلطة بوب الثلاثة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 328 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل $1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر وحبوب الحمص والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 10 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الصفراء وسلطة الطماطم مع الخل البلسمي الأبيض, العشاء الليلة: فافا فول ، الهليون ، وسلطة الفاصوليا الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.