سلطة الملفوف والدجاج الفيتنامية
وصفة سلطة الملفوف والدجاج الفيتنامية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. ل Serving 2.25 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزنجبيل والملفوف وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح لاذع هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت تفاح سريع وسهل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج والملفوف الفيتنامية, سلطة الملفوف والدجاج الفيتنامية، و متجر الأظافر يأكل-مسابقة سلطة الملفوف الدجاج الفيتنامية.
تعليمات
افركي صدور الدجاج بـ 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي الهالابيو والزنجبيل والماء. يغلى المزيج على نار خفيفة ويضاف الدجاج ويغطى المقلاة. ينضج لمدة 5 دقائق. أطفئي النار واتركي الدجاج على البخار لمدة 5 دقائق.
أخرج صدور الدجاج من القدر ؛ عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اسحبها إلى أشلاء.
وفي الوقت نفسه ، في كوب كبير أو وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ ، والجمع بين الملفوف مع الخل وصلصة السمك وعصير الليمون ، والباقي 2 ملاعق صغيرة من الملح. إرم واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق.
يضاف الجزر والفجل والبصل الأخضر و 1 1/2 كوب من الأعشاب والتفاح إلى خليط الملفوف. ضجة في 1 ملعقة طعام زيت السمسم المتبقية.
قدمي السلطة مغطاة بالدجاج و 1/2 كوب من الأعشاب المتبقية.
توصية النبيذ: يمكن أن يكون ريسلينغز الألماني ، الذي غالبا ما يتم تجنبه على الطاولة بسبب حلاوته ، مباراة رائعة للمطبخ الآسيوي. أن حلاوة بمثابة احباط لكل من الحرارة وملوحة من الأطباق. للحصول على هذه السلطة الآسيوية ، اذهب مع كابينيت من منطقة موسيل سار روير الألمانية للحصول على أفضل تأثير.
ملاحظات: تتوفر صلصة السمك الآسيوية في الأسواق الآسيوية ومعظم محلات السوبر ماركت.