سلطة المعكرونة
سلطة المعكرونة ستوريكوبوارد هو طبق جانبي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 263 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 566 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، الكبر ، البيستو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: ستوريكوبوارد سلطة التونة الفول, ستوريكوبوارد راربيت، و متجر السردين السباغيتي.
تعليمات
اخلطي البصل والكبر والبيستو والزيت. تقشر التونة في وعاء مع المعكرونة والطماطم ، ثم تقلب في مزيج البيستو.