سلطة المأكولات البحرية الفيتنامية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الفيتنامية وصفات لمجموعتك ، قد تكون سلطة المأكولات البحرية الفيتنامية وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 268 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة الصويا ، حزمة نودلز الأرز والنعناع والكزبرة والجزر. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, سلطة فيتنامية، و سلطة الدجاج الفيتنامية.
تعليمات
لجعل سلطة وضع كل من الخضار والمأكولات البحرية في وعاء كبير, حجز عدد قليل من الأعشاب لأعلى.
امزج كل شيء معا ، بحيث يتم الجمع بين المأكولات البحرية والمعكرونة.
جعل خلع الملابس عن طريق خلط جميع المكونات ، إرم هذا من خلال سلطة ، ثم تقسيم بين 5 أطباق عميقة أو كومة على طبق كبير والسماح للجميع مساعدة أنفسهم. نثر الأعشاب المحجوزة على القمة لتقديمها.