سلطة الكينوا الحارة

قد تكون سلطة الكينوا الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 245 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والكينوا وعشب الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة الكينوا الحارة, روبيان مشوي حار مع سلطة الكينوا، و سلطة البطاطا الحلوة والكينوا الحارة.