صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة13
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الكرنب الكريمية

سلطة الكرنب الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكرنب الكريمية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك ملفوف ، جزر ، صلصة كول سلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرنب الكريمية غير الكريمية المخادعة, سلطة الكرنب الكريمية، و سلطة الكرنب الكريمية.

تعليمات

1
معالجة الملفوف والجزر في معالج الطعام حتى المبشور. ضجة معا خلع الملابس, عصير مخلل, وبذور الكرفس في وعاء كبير; إضافة الملفوف والجزر, وإرم. البرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
عصير مخللعصير مخلل
الملفوفالملفوف
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
ملاحظة: استخدمنا وادي مخفي كول سلو خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب خلع الملابسسلطة الكرنب خلع الملابس