صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السلمون المشوي مع صلصة السالسا

سلطة السلمون المشوي مع صلصة السالسا
سلطة السلمون المشوي مع صلصة السالسا هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وخردل ديجون وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة السلمون المشوي مع الخضار وصلصة البلسميك, سلطة السلمون المشوي والسبانخ مع صلصة الخوخ، و سلمون مشوي وسلطة مانجو مع صلصة جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين الخردل, 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون في وعاء الضحلة; إضافة سمك السلمون, تحول إلى معطف. البرد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في هذه الأثناء ، رتب مكعبات الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. توضع جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يرفع السلمون من التتبيلة ويرش بالملح والفلفل. يطهى السلمون في مقلاة شواء مدهونة قليلا على نار متوسطة لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
6
نقل إلى لوح التقطيع ، والسماح لتبرد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
قطع إلى قطع أو اقتحام قطع.
8
خفقت معا السالسا ، المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ، والباقي 1 ملعقة طعام عصير الليمون. يتبل حسب الرغبة بالملح الإضافي ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
السالساالسالسا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
وضع الخضر الطفل مختلطة والخبز المحمص في وعاء كبير; إضافة خليط السالسا, القذف جيدا لمعطف. تقسيم بين 4 لوحات ، وأعلى بالتساوي مع سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
الخضر الطفل مختلطةالخضر الطفل مختلطة
الخبز المحمصالخبز المحمص
سمك السلمونسمك السلمون
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
يتم الحصول على شاردونيه 2018 من مزارع الكروم في كارنيروس وأوك نول. المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ ، ثم الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر على الثمالة في البلوط الفرنسي محايد ، والنبيذ يظهر حموضة كبيرة والوزن والفم يشعر. هذا 100 ٪ شاردونيه يظهر الحموضة محفوظة عادة للنبيذ فقط غير القابل للصدأ. هذا هو شاردونيه متوازن بشكل جميل.