سلطة السلمون المشوي مع صلصة السالسا
سلطة السلمون المشوي مع صلصة السالسا هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وخردل ديجون وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة السلمون المشوي مع الخضار وصلصة البلسميك, سلطة السلمون المشوي والسبانخ مع صلصة الخوخ، و سلمون مشوي وسلطة مانجو مع صلصة جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الخردل, 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون في وعاء الضحلة; إضافة سمك السلمون, تحول إلى معطف. البرد 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، رتب مكعبات الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. توضع جانبا لتبرد.
يرفع السلمون من التتبيلة ويرش بالملح والفلفل. يطهى السلمون في مقلاة شواء مدهونة قليلا على نار متوسطة لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
نقل إلى لوح التقطيع ، والسماح لتبرد 5 دقائق.
قطع إلى قطع أو اقتحام قطع.
خفقت معا السالسا ، المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ، والباقي 1 ملعقة طعام عصير الليمون. يتبل حسب الرغبة بالملح الإضافي ، إذا لزم الأمر.
وضع الخضر الطفل مختلطة والخبز المحمص في وعاء كبير; إضافة خليط السالسا, القذف جيدا لمعطف. تقسيم بين 4 لوحات ، وأعلى بالتساوي مع سمك السلمون.