سلطة السلمون الطازجة والفواكه
سلطة السلمون الطازجة والفواكه هي طبق رئيسي يقدم لشخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 39 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون وإجمالي 395 سعرة حرارية. مقابل 5.86 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 43% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبانخ صغيرة، وصلصة توت العليق، وجوز البقان، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. 25 شخص جربوا هذه الوصفة ونالت إعجابهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع نسبة 98%، يعتبر هذا الطبق رائعًا. جرب سلطة فريش آند فروتي، وسلطة السبانخ الطازجة والفواكه، وسلطة كول سلو الطازجة والفواكه للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي سمك السلمون في مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطبخ. رذاذ مع الخل. قم بشوي 3-4 بوصات من الحرارة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام شوكة.
قسمي السبانخ بين طبقي التقديم. قمة مع الفراولة والبصل والجبن وجوز البقان. تقشر السلمون. يرش على السلطات.
رش مع صلصة الخل الإضافية.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان
تعتبر بينوت نوير وشاردونيه وساوفيجنون بلانك خيارات رائعة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن الأبيض أو الأحمر، يجب أن تأخذ في الاعتبار التوابل والصلصات الخاصة بك. يعد شاردونيه صديقًا رائعًا للأطباق الكريمية والزبدانية، بينما يمكن أن يكمل ساوفيجنون بلانك الأطباق العشبية أو الحمضيات. اللون الأحمر خفيف الوزن ومنخفض التانين مثل البينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن Barefoot Bubbly Extra Dry الحاصل على تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولارا للزجاجة الواحدة.
بيرفوت بابلي جاف للغاية
يقدم Barefoot Bubbly Extra Dry Champagne روائح التفاح الناضج مع لمحات من الحمضيات. النكهات اللذيذة تكمل اللمسة النهائية الكريمية الدائمة. يُفضل تقديمه باردًا (36-40 درجة فهرنهايت)، وهو متوازن تمامًا مع طبقات متعددة من الفاكهة لإسعاد الذوق.