صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة الذرة الثانية

سلطة الذرة الثانية
سلطة الذرة الثاني هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والملح والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست معلقة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل 10 سلطة ذرة كبيرة بالإضافة إلى الذرة المشوية والفلفل الباسيلا, سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل بالليمون على كعك الذرة، و شوربة ذرة باردة مغطاة بسلطة الذرة المحمصة.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير ، اخلطي الذرة والخيار والبصل والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
طماطمطماطم
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
تحضير الصلصة عن طريق خفق القشدة الحامضة والمايونيز والخل والملح والخردل وبذور الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخردلالخردل
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يضاف إلى خليط الذرة ويقلب حتى يتم طلاء جميع المكونات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة