صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة85
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج مع صلصة الأناناس والليمون

سلطة الدجاج مع صلصة الأناناس والليمون
قد تكون سلطة الدجاج مع صلصة الأناناس والليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. توجه إلى المتجر والتقط قشر الليمون والجرجير والأناناس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 89%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو, سلطة الدجاج مع الأناناس-شبوتل خلع الملابس، و سلطة الدجاج المشوي مع صلصة الأناناس الحارة.

المكونات

142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو المحمص ، المفرومالكاجو المحمص ، المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحونملح خشن وفلفل مطحون340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج مطبوخ ، تمزيقهصدر دجاج مطبوخ ، تمزيقه21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مفروم هابانيرو أو هالبينو تشيلي ، ينبع والمصنفمفروم هابانيرو أو هالبينو تشيلي ، ينبع والمصنف11 رطل كوسة،قشر الليمون ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام عصير (من 1 الجير)قشر الليمون ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام عصير (من 1 الجير)6(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأناناس مفروم ناعماأناناس مفروم ناعما21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الكراث المفرومالكراث المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حفنة الجرجير ، ينتهي سميكة قلصحفنة الجرجير ، ينتهي سميكة قلص