صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج بالفواكه

سلطة الدجاج بالفواكه
قد تكون سلطة الدجاج بطعم الفواكه مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1386 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 140 جرام دهون. ل Serving 6.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك السكر والزبيب وصلصة السلطة الكريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول سلطة الدجاج بالفواكه, سلطة الدجاج بالفواكه، و سلطة الدجاج بالفواكه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في قدر كبير به كمية كافية من الماء لتغطيته. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة. السماح للدجاج لينضج حتى لم يعد الوردي في العظام والعصائر تشغيل واضحة ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
انزع الدجاج إلى لوح التقطيع. استخدم زوجا من الشوك لإزالة اللحم من الدجاج وتقطيعه. تجاهل البقايا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3
ضعي الدجاج المبشور في طبقة واحدة على طبق واتركيه يبرد تماما في الثلاجة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
4
قلبي تتبيلة السلطة والسكر معا في وعاء كبير. قلب الدجاج والزبيب في صلصة السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
إضافة المانجو وأضعاف بلطف في الخليط. برد بين عشية وضحاها أو 8 ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي