سلطة الدجاج الصينية
قد تكون سلطة الدجاج الصينية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 823 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 4.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك أغلفة فطيرة باللحم وزيت السمسم الآسيوي والخل المقطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل مغلفة فطيرة باللحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقطع أغلفة فطيرة باللحم إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة وافصلها على مناشف ورقية.
سخني 3/4 بوصة من الزيت في قدر ثقيل عريض 3 لتر على نار معتدلة حتى يسجل 350 F فهرنهايت على مقياس الحرارة. تقلى الشرائط ، 5 أو 6 في المرة الواحدة ، مع التقليب برفق مرة واحدة بملعقة مشقوقة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 15 إلى 30 ثانية لكل دفعة (بعض الشرائط ستطوى وتجعد).
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم تبليه بالملح.
طهي البازلاء الثلوج في وعاء 4 لتر من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
انقله بملعقة مثقوبة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي ، ثم صفيه في مصفاة واتركه حتى يجف.
قطعي قطريا إلى قطع بعرض 1 بوصة وضعيها في وعاء كبير مع الملفوف والرومين.
اخفقي صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر والخل والملح والفلفل معا في وعاء صغير ، ثم أضيفي زيت السمسم والزيت النباتي في تيار بطيء ، واخفقي حتى يذوب السكر وتمتزج الصلصة جيدا. إرم الدجاج والبصل الأخضر مع 1/3 كوب من خلع الملابس في وعاء كبير آخر.
اخفقي الصلصة المتبقية (ستفصل) ، ثم أضيفي خليط الملفوف والكزبرة واللوز وبذور السمسم إلى الدجاج وقلبي مع ما يكفي من الصلصة المتبقية لتغطيتها.
يرش مع فطيرة باللحم (في حالة استخدام).
فطيرة باللحم يمكن المقلية 1 اليوم قبل وتبريده تماما, ثم يوضع في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.