سلطة الجزر والفجل التايلاندية
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الآسيوي. جرب صنع سلطة الجزر والفجل التايلاندية في المنزل. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 78 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة غمس الفلفل الحار والبصل الأخضر وصلصة السمك والفجل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفجل والجزر, سلطة الجزر والفجل، و سلطة الجزر والفجل.
تعليمات
اخلطي صلصة الفلفل الحار مع قشر الليمون والعصير وصلصة السمك لعمل الصلصة.
رتب الخس في وعاء سلطة كبير. إرم جميع المكونات المتبقية مع خلع الملابس قبل كنت على استعداد لتناول الطعام ، للحفاظ على كل شيء هش وجديدة ، ثم تضاف إلى الخس.