سلطة البطاطا الحلوة المتبلة
تتطلب سلطة البطاطا الحلوة المتبلة حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، و1 جرام من الدهون ، وإجمالي 109 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 16 شخصًا وتكلف 56 سنتًا لكل وجبة. إنه مثالي للرابع من يوليو . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أوراق الغار والفلفل الحلو والعسل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض . إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 48% ، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي سلطة البطاطا الحلوة المتبلة الرائعة ، وأفخاذ الدجاج المتبلة مع البطاطا الحلوة ، وأفخاذ الدجاج المتبلة من لينسي فراير مع البطاطا الحلوة .
تعليمات
ضعي البطاطا الحلوة في قدر كبيرة أو فرن هولندي. تغطية بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 20-23 دقيقة أو حتى ينضج فقط.
بالُوعَة؛ تبرد قليلاً وتقشر.
في هذه الأثناء، في وعاء بغطاء محكم، قم بدمج المكونات التسعة التالية؛ هز جيدا.
قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول. في وعاء كبير، قطعي البطاطس إلى نصفين إلى 1/4 بوصة. شرائح.
أضيفي البصل والفلفل الأخضر. اهتزاز الملابس يُرش فوق خليط البطاطس ويُقلب بلطف حتى يغطى. يغطى ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل. تخلص من أوراق الغار.