سلطة البازلاء والبانسيتا والبطاطس
سلطة البازلاء والبانسيتا والبطاطس هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب طبق جانبي. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان والنعناع وعصير الليمون وبانسيتا دي كوبيتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. حاول وصفة سلطة الفول والبانسيتا (مع صلصة البازلاء بيكورينو والنعناع), سلطة بطاطس مع بانسيتا وإكليل الجبل والليمون، و سلطة بطاطس دافئة مع الرجلة والبانسيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى البطاطس في قدر كبير من الماء المغلي المملح لمدة 8 دقائق ، أو حتى تنضج ، مع إضافة البازلاء في الدقيقة الأخيرة من الطهي.
في هذه الأثناء ، اقلي البانسيتا في مقلاة حتى تصبح مقرمشة.
يرفع عن النار ويضاف عصير الليمون وبعض التوابل. رمي البطاطا والبازلاء والريحان والنعناع في المقلاة ويقلب معا. تماما كما خدم جيدة ساخنة أو باردة.