صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

سلطة البازلاء مع صلصة الليمون

سلطة البازلاء مع صلصة الليمون
البازلاء تبادل لاطلاق النار سلطة مع الخل الليمون يتطلب حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.73 دولارا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات باهظة الثمن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك فجل وليمون وبراعم البازلاء الممزقة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة كالي الكرز والبازلاء مع صلصة الخل البلسمي, سلطة البازلاء والرمان والشيفر مع خل الزبادي اليوناني، و سلطة البازلاء مع الفول.

تعليمات

1
فرك الليمون مع 2 ملعقة شاي النفط ؛ مكان في مدهون 9 في. صحن خبز مربع.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
اخبزيها بدون غطاء على 425 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، والجمع بين الخضر سلطة ، براعم البازلاء والفجل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
براعم البازلاءبراعم البازلاء
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
4
الليمون بارد قليلا. اعصر العصير في وعاء صغير. صر ناعما 1/2 ملعقة صغيرة قشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
قشور من الليمونقشور من الليمون
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
5
اخفقي السكر والخردل والملح والفلفل والزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
رذاذ على سلطة; إرم لمعطف.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. يمكنك تجربة كزافييه مونو بورغوني ليه غراندز كوتور شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 32 دولار للزجاجة الواحدة.
كزافييه مونو بورغوني ليه غراند كوتور شاردونيه
كزافييه مونو بورغوني ليه غراند كوتور شاردونيه
تتميز الخمور من مورسو برائحة ونكهات البطيخ الناضج والبندق وكاسترد الليمون ، وتميل إلى أن تكون أوسع وأكثر نسيجا من النبيذ من القرى المجاورة. الشيخوخة في 15-20 ٪ في المئة براميل البلوط الفرنسية الصغيرة تضفي ملاحظات من الخبز المحمص والفانيليا.بورجوندي أبيض ، بثرائه وملمسه ونكهاته المحمصة بشكل جيد مع الأسماك الخفيفة والمحار ويمكن أن يوازن الصلصات القائمة على الكريمة. شاردونيه الذي يبلغ من العمر البلوط من المناخات الأكثر دفئا يفسح المجال جيدا للأسماك المشوية والنشويات والزبدة والمكسرات المحمصة.