صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة البازلاء السوداء العينين

سلطة البازلاء السوداء العينين
سلطة البازلاء السوداء العينين هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البازلاء ذات العيون السوداء وزيت الكانولان والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص, سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير منفصل ، اخفقي خل نبيذ الأرز وزيت الكانولا والسكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الكانولازيت الكانولا
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إرم كل جنبا إلى جنب مع البازلاء السوداء العينين والسماح نقع لمدة تصل إلى 8 ساعات في الثلاجة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء

المعدات