سلطة أسماك جزر المحيط الهادئ

قد تكون سلطة أسماك جزر المحيط الهادئ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.51 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملفوف وبصل أخضر وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول أسماك الجزيرة, جزيرة الحمضيات الأسماك، و سلطة التونة المطلة على المحيط الهادئ المشوية لوصفات مماثلة.