سلطة أرز التونة الحارة

قد تكون سلطة أرز التونة الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 453 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة والخيار اللبناني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول كعك الأرز المقرمش بالتونة الحارة, لفائف يد التونة الحارة الخالية من الأرز، و عشاء الليلة: تكسير الأرز - تونة مقشرة مع صلصة الحمضيات الحارة لوصفات مماثلة.