سريع القمح الكامل تشاباتي

وصفة سريعة القمح الكامل تشاباتي يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وماء ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول خبز سريع قليل الدسم من القمح الكامل, الزبيب القمح الكامل الخبز السريع، و مقلاة سريعة بيتزا القمح الكامل لوصفات مماثلة.