سردين مخفوق بالبيرة مع مايونيز الوسابي

السردين بيرة مع المايونيز الوسابي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 931 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الماء والسردين ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كالاماري مع مايونيز بالثوم والليمون, سمك مخفوق بالبيرة مع مايونيز بابريكا مدخن، و رقائق الاسكواش مع المايونيز بالليمون.