سردين تقي: سارديليس تاكيس

السردين تقي: سارديليس تاكيس هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 858 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 56 غرام من الدهون. ل 2 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 12 دقيقة. مزيج من الأوريجانو وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا السردين على الخضر, السردين المتفتت، و السردين على المفرقعات.