ستيك توستاداس مع سلطة الفجل
ستيك توستاداس مع سلطة الفجل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 50. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. س الفلفل, أوراق الكزبرة, المايونيز الحقيقي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول توستاداس لحم الخنزير المبشور مع سلطة الفجل زنيبيك, توستاداس الفاصوليا الحارة مع البصل المخلل وسلطة الفجل، و شريحة لحم مثالية مع سلطة الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المايونيز والفلفل والكزبرة في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
صب 1/4 كوب خليط المايونيز على شريحة لحم في طبق ضحل كبير; تحويل شريحة لحم على معطف كلا الجانبين. برد 30 دقيقة. لتتبل.
سخني الشواية على نار متوسطة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح. شواء ستيك 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى نضج متوسط (160 فهرنهايت). وفي الوقت نفسه ، ضغط عصير من 1 نصف الجير في وعاء صغير.
يضاف الفجل وتتبيلة ؛ تخلط جيدا.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة. أعلى مع خليط المايونيز والفجل المتبقية. ضغط عصير الجير المتبقية على توستاداس.