سبيدي تشيكن بوتبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الدجاج السريعة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.93 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. إذا كان لديك الزعتر ، صدور الدجاج ، حكيم يفرك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل ورقة الغار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بوتبي, دجاج بوتبي، و دجاج بوتبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويرش بالملح. سوت 5 دقائق أو حتى احمر والقيام به.
في حين طهاة الدجاج ، وجلب 2 1/2 كوب مرق وورق الغار ليغلي في قدر كبيرة.
إضافة البطاطا; تغطية ويطهى على نار متوسطة عالية 8 دقائق. ضجة في البازلاء والجزر ؛ يغطى ويطهى 2 دقيقة. ضجة في الدجاج.
الجمع بين المتبقية 1/2 كوب مرق والدقيق. خفض الحرارة إلى متوسطة; طبخ 2 دقائق أو حتى شمبانيا وسميكة.
إزالة أوراق الغار. ضجة في الزعتر والفلفل والمريمية.
أثناء طهي خليط البطاطس ، قطععجينة الصدأ بالعرض إلى 12 شريحة. رتب على صينية خبز مبطنة بورق.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 7 دقائق أو حتى تحمر وتنتفخ. أعلى خليط الدجاج مع قطعةشرائط الصدأ.