صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

سباغيتي ألا أوز ، فونجول وبيبروني

سباغيتي ألا أوز ، فونجول وبيبروني
يمكن صنع وصفة السباغيتي ألان أوز وفونجول وبيبروني في حوالي 35 دقيقة. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 4 وتكاليف 6 6.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 940 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وزيت الزيتون البكر والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا العشاء الليلة: باستان ألا فونجول, السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس)، و السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس).

تعليمات

1
يغلى 6 ليترات من الماء ويضاف 2 ملعقة طعام ملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
في مقلاة من 12 بوصة إلى 14 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الثوم والفلفل الحلو والفلفل الحار ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4
إضافة كوكل وبلح البحر ويطهى 1 دقيقة ، واثارة بانتظام.
المكونات سوف تحتاج
كوكلزكوكلز
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
5
يضاف النبيذ الأبيض ويغلى المزيج. في هذه الأثناء ، أسقط المعكرونة في الماء المغلي واطهيها وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
أضيفي الزبدة إلى المقلاة مع الرخويات واطهيها حتى يفتح المحار وبلح البحر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
تصفى المعكرونة جيدا وتقلب في مقلاة مع المحار. يطهى لمدة 30 ثانية معا ، ويضاف البقدونس ، ويقلب جيدا ويقدم في وعاء تقديم دافئ.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح