صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

ساندويتشات التفاح بزبدة الفول السوداني المشوية

ساندويتشات التفاح بزبدة الفول السوداني المشوية
قد تكون شطائر التفاح وزبدة الفول السوداني المشوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 60 سنتًا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية لبيض اللبن على 461 سعرة حرارية و14 جرامًا من البروتين و30 جرامًا من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري الخبز والتفاح والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 53% في الملعقة. وصفات مماثلة هي شطائر التفاح بزبدة الفول السوداني المشوية، شطائر التفاح بزبدة الفول السوداني، وشطائر التفاح مع زبدة الفول السوداني وجوز الهند المبشور.

تعليمات

1
اخلطي القرفة والسكر معًا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على جانب واحد من 8 شرائح من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نسبة الدهوننسبة الدهون
3
رتبي شرائح التفاح على 4 شرائح خبز.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
نسبة الدهوننسبة الدهون
4
رش خليط القرفة / السكر بالتساوي على التفاح. ضعي فوقها شرائح الخبز الأربعة المتبقية، ووجه زبدة الفول السوداني للأسفل.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
للحفظ،للحفظ،
نسبة الدهوننسبة الدهون
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
5
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تقلى السندويشات حتى تنضج، لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)