صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني-فطيرة كريم الموز

زبدة الفول السوداني-فطيرة كريم الموز
زبدة الفول السوداني-فطيرة كريم الموز يتطلب تقريبا 13 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من الحليب ، فانيلان مزيج الحلوى الفورية ، غراهام تكسير القشرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة, البوظة صحية (الحبوب الكاملة زبدة الفول السوداني الكوكيز + زبدة الفول السوداني بانان الآيس كريم)، و زبدة الفول السوداني فطيرة الموز كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد مزيج الحلوى وفقا لتوجيهات الحزمة ، وذلك باستخدام 1 3/4 كوب الحليب الخالي من الدسم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي
2
يمزج الجبن الكريمي وزبدة الفول السوداني والسكر في وعاء كبير ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج ويصبح ناعما. أضيفي البودنج تدريجيا مع الخفق حتى تمتزج جيدا. أضعاف في 1 كوب جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
رتب الموز في قاع القشرة ؛ رذاذ مع الكراميل. ملعقة زبدة الفول السوداني الخليط في القشرة المعدة. تغطية وتجميد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
4
انتشار المتبقية جلد تتصدر بالتساوي على فطيرة. تجميد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)