ريكوتا فيتوتشيني ألفريدو مع البروكلي

قد يكون الريكوتا فيتوتشيني ألفريدو مع البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن الريكوتا الخالي من الدسم والفلفل المطحون الخشن وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول البروكلي فيتوتشيني ألفريدو, البروكلي فيتوتشيني ألفريدو، و ألفريدو فيتوتشيني مع الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.